terça-feira, 10 de julho de 2012

INDIGNAÇÃO ESPORTIVA

                                            Como eu posso aceitar que um evento esportivo como uma copa do mundo de futebol, seja realizada no Brasil?
                                            Já foi comprovado que o Brasil vai gastar mais do que vai arrecadar, mas por que tanta festa? Fico atônito com tantos sofismas, da imprensa (tendenciosa) e dos governantes, principalmente quando falam do “LEGADO”, que uma copa do mundo vai deixar. Que legado?! Será que a maioria dos brasileiros sabe o que é legado?
                                             “Legado é aquilo que alguém transmite a outrem, que uma geração, escola literária, etc... transmite a posteridade”. (Dicionário Aurélio)
                                             O que a copa vai nos transmitir de conhecimento, que qualquer professor de Educação Física não possa transmitir aos seus alunos e para a comunidade em geral?! O legado talvez seja o aumento da desigualdade social, consequentemente o aumento da pobreza. O dinheiro empregado na construção dos estádios de futebol, inicialmente seria uma parceria entre empresas privada e o governo. Parece-nos que a parceria acabou, porque só o governo vai “bancar” tudo no “Apagar das Luzes”, para a viabilização do evento.
                                              Será gasto Bilhões de reais, que poderiam ser empregados em segurança, educação, saúde, etc... Que seria um verdadeiro “Legado”, principalmente, para as gerações futuras que já nasceriam com uma boa qualidade de vida.
                                             Não quero perder a capacidade de me indignar, perante a falta de honestidade de nossos políticos com conivência de certos grupos jornalísticos. Creio que o país quer aparentar uma coisa que ele não é, ou seja, um país de primeiro mundo.
                                               Ao observarmos ao longo da história, vamos verificar que ainda estar presente o uso político e ideológico do esporte como, exemplo podemos citar os jogos olímpicos de 1936 quando Hitle estava querendo demonstrar a supremacia ariana e nos jogos olímpicos de 1952 em Helsink, que foi público e notório a briga do capitalismo contra o socialismo; um querendo mostrar, através do esporte, que o seu regime político era melhor.
                                               E o que dizer dos torcedores de futebol, de nosso país, que se assemelham com os fundamentalistas de certos países islâmicos, que matam os outros por conseqüência de alienação.  No caso do futebol, pelo simples fato de seu time perder já é suficiente para que possam acontecer agressões e em determinadas situações, morte, que às vezes é até anunciada pela internet.
                                               Como que eu posso compactuar com um evento que será realizado, em detrimento das melhorias que precisam ser feitas, principalmente na área da educação? E Que não vai melhorar a vida do povo brasileiro como alguns assim disseminam (geração de emprego e renda). Pode melhorar sim, a vida daqueles que alienam o povo, utilizando como ferramenta, o esporte.
                                               Outra situação que pode ocorrer, é o fato do Brasil ganhar a copa. A euforia será tanta, que a vitória ofuscará qualquer atitude de repúdio do povo, com relação às falcatruas dos nossos políticos. Estando o povo, anestesiado por um longo período, hibernado em uma sensação quimérica por um processo anódino. Será que os fins justificam os meios? Deus, dai-me TRANQUILIDADE para aceitar as coisas que eu não posso mudar, CORAGEM para modificar as coisas que sou capaz de mudar e SABEDORIA para discernir uma coisa da outra.
                                                                                                                                    Profº Tomaz de Aquino

quarta-feira, 4 de julho de 2012

O JOGO COMO ESTRATÉGIA DE APRENDIZAGEM

               O ato de jogar é tão antigo quanto o próprio homem, na verdade jogo faz parte da essência de ser dos mamíferos.
               O ensino utilizando meios lúdicos cria ambiente gratificante e atraente servindo como estimulo para o desenvolvimento integral da criança.
               Muito mais do que simples passatempo, os jogos quando bem trabalhados são poderosos instrumentos educativos.
              A criança enquanto se desenvolve é curiosa e procura sempre satisfazer os seus desejos de forma ativa construindo e reconstruindo seus caminhos cognitivos através do lúdico. Ela não aceita nada pronto e acabado, quer agir e interferir observando a ação e a reação para só então aceitar uma teoria até que pense em uma nova forma de alterá-la agindo sobre o objeto novamente.
               Os pais e os educadores deveriam valer-se deste potencial da criança no processo ensino-aprendizagem.
               Os jogos possuem uma magia através da qual a criança pode fazer e refazer e envolvem-na despertando seu interesse, tornando-a sujeito ativo no processo. Quando utilizados em grupo, atendem a algumas necessidades sociais de inter-relação, de respeito a regras, competição, cooperação, emocionais: de autocontrole, de desenvolvimento da capacidade criadora, de auto conceito, auto estima, valorização pelo desenvolvimento da capacidade de realização e descoberta, desenvolvimento da capacidade de aceitar limites, trabalhando até a ansiedade.
               Sobre o desenvolvimento cognitivo, os jogos exercem um papel fundamental ao trabalhar a atenção e a concentração, a linguagem, o pensamento antecipatório, o raciocínio, a estratégia, a dedução e muitas outras habilidades, além, são claro, a possibilidade de serem adaptados ao conteúdo escolar.
               Esta atividade inicia-se em nossas vidas com os mais elementares movimentos, complicando-se até dominar a enorme complexidade do corpo humano.
               Quando se praticam jogos de grupo a experiência se engrandece já que a sociabilidade é agregada à vida da criança, surgindo assim os primeiros sentimentos morais e a consciência de grupo.
               Quando a criança joga, compromete toda sua personalidade, não o faz para passar o tempo. Podemos dizer, sem dúvida, que o jogo é o “trabalho” da infância ao qual a criança dedica-se com prazer.
               Pode-se perceber através do que foi exposto o valor educativo que a prática lúdica possui. Muitos psicólogos afirmam que os primeiros anos são os mais importantes na vida do homem sendo que a atividade central manifestada é o jogo.
               Um erro que muitos professores cometem é não valorizar em toda sua extensão esta atividade, extraindo o que ela contém  de educativo.
               Cabe ao professor desenvolver estratégias que facilitem a aprendizagem dos gestos técnicos. Quero lembrar que correr, saltar e lançar são habilidades inatas a qualquer criança saudável.

QUAL O SENTIDO DA VIDA?

       Tudo que vive não vive sozinho, nem para si mesmo. “Dizem que a vida é curta, mas não é verdade. A vida é longa para quem consegue viver  pequenas felicidades. e essa tal felicidade anda por aí,  disfarçada, como uma criança traquina brincando de esconde-esconde.
       Infelizmente às vezes não percebemos isso e passamos nossa existência colecionando nãos: a viagem que não fizemos,  o presente que não demos, a festa que não fomos. O amor que não vivemos,  o perfume que não sentimos. A vida é mais emocionante quando se é ator e não espectador, quando se é piloto e não passageiro, pássaro e não paisagem, cavaleiro e não montaria.
       E como ela é feita de instantes, não pode nem deve ser medida em anos ou meses, mas em minutos e segundos. Está mensagem é um tributo ao tempo, tanto aquele tempo que você soube aproveitar no passado quanto aquele tempo que você não vai desperdiçar no futuro. Porque a vida é agora...
       Por isso, “Não tenha medo do futuro, apenas lute e se esforce ao máximo para que ele seja do jeito que você sempre desejou”.
       “A morte não é a maior perda da vida. A maior perda da vida é o que morre dentro de nós enquanto vivemos.”       

                                                                                                Autor desconhecido

terça-feira, 3 de julho de 2012

Motivos para que  os indivíduos fracassem para pôr em prática os Exercícios Físicos

- Falta de tempo
- Falta de áreas acessíveis
- Mau tempo
- Falta de gosto pelas atividades físicas
- Falta de confiança na própria capacidade física

QUAL É O SEU?  TENTE COMEÇAR PARA SUPERAR ESSES EMPECILHOS!!!!!!!!!!

COMO VOCÊ DEVE COMPORTAR-SE DIANTE DE UMA PESSOA QUE...

USA CADEIRA DE RODAS


NÃO SEGURE NEM TOQUE NA CADEIRA DE RODAS. ELA COMO QUE FAZ PARTE DO CORPO DA PESSOA. APOIAR-SE OU ENCOSTAR-SE NA CADEIRA É O MESMO QUE APOIAR-SE OU ENCOSTAR-SE NA PESSOA.  

SE VOCÊ DESEJAR, OFEREÇA AJUDA, MAS NÃO INSISTA. SE PRECISAR DE AJUDA, ELE (A) ACEITARÁ O SEU OFERECIMENTO  E LHE DIRÃO QUE FAZER. SE VOCÊ FORÇAR ESTA AJUDA, ISSO PODE AS VEZES ATÉ MESMO CAUSAR INSEGURANÇA.

NÃO TENHA RECEIO DE USAR PALAVRAS COMO “CAMINHAR” OU “CORRER”. OS PORTADORES DE DEFICIÊNCIA TAMBÉM AS USAM.

QUANDO VOCÊ É UMA PESSOA PORTADORA DE DEFICIÊNCIA FÍSICA QUISEREM SAIR JUNTOS, PRESTE ATENÇÃO PARA EVENTUAIS BARREIRAS ARQUITETÔNICAS, AO ESCOLHEREM UM RESTAURANTE, UMA CASA, UM TEATRO OU OUTRO LUGAR QUE VISITAREM.

SE A CONVERSA DURAR MAIS QUE ALGUNS MINUTOS, SENTE-SE, SE POSSÍVEL, DE MODO A FICAR NO MESMO NÍVEL DO SEU OLHAR. PARA UMA PESSOA SENTADA NÃO É CONFORTÁVEL FICAR OLHANDO PARA CIMA DURANTE UM PERÍODO RELATIVAMENTE LONGO.

NÃO ESTACIONE SEU AUTOMÓVEL EM LUGARES RESERVADOS ÀS PESSOAS PORTADORES DE DEFICIÊNCIA FÍSICA. TAIS LUGARES SÃO RESERVADOS POR NECESSIDADE E NÃO POR CONVENIÊCIA. O ESPAÇO RESERVADO É MAIS LARGO QUE O USUAL, A FIM DE PERMITIR QUE A CADEIRA DE RODAS, FIQUE AO LADO DO AUTOMÓVEL E O PORTADOR DE DEFICIÊNCIA FÍSICA POSSA SAIR E SENTAR-SE NA CADEIRA DE RODAS, E VICE-VERSA; ALÉM DISSO, O LUGAR RESERVADO É PRÓXIMO  À ENTRADA DE PRÉDIOS PARA FACILITAR O ACESSO DESSAS PESSOAS.

AO AJUDAR UM PORTADOR DE DEFICIÊNCIA FÍSICA A DESCER UMA RAMPA INCLINADA OU DEGRAUS ALTOS, É PREFERÍVEL USAR A “MARCHA RÉ”, PARA EVITAR QUE , PELA EXCESSIVA INCLINAÇÃO, A PESSOA PERCA O EQUILÍBRIO E POSSA CAIR PARA FRENTE.



TEM PARALISIA CEREBRAL


A PESSOA COM PARALISIA CEREBRAL ANDA COM DIFICULDADE OU NÃO ANDA, PODE TER PROBLEMA DE FALA. SEUS MOVIMENTOS PODEM SER ESTRANHOS OU DESCONTROLADOS. PODE , INVOLUNTARIAMENTE APRESENTAR GESTOS FACIAIS INCOMUNS, SOB A FORMA DE CARETAS. GERALMENTE, PORÉM, TRATA-SE DE UMA PESSOA INTELIGENTE E SEMPRE MUITO SENSÍVEL – ELA SABE E COMPREENDE QUE NÃO É COMO OS OUTROS.

PARA AJUDÁ-LA, NÃO A TRATE BRUSCAMENTE. ADAPTE-SE AO SEU RITMO. SE NÃO COMPREENDER O QUE ELA DIZ, PEÇA-LHE QUE REPITA, ELA O COMPREENDERÁ, NÃO SE DEIXE IMPRESSIONAR PELO SEU ASPECTO. AJA DE FORMA NATURAL...  SORRIA.... É UMA PESSOA IGUAL A VOCÊ.



É PORTADORA DE DEFICIÊNCIA MENTAL


CUMPRIMENTE A PESSOA COM DEFICIÊNCIA MENTAL DE MANEIRA NORMAL E RESPEITOSA, NÃO SE ESQUECENDO DE FAZER O MESMO AO SE DESPEDIR. AS PESSOAS COM DEFICIÊNCIA MENTAL SÃO EM GERAL, BEM DISPOSTAS; CARINHOSAS E GOSTAM DE SE COMUNICAR.

DÊ-LHES ATENÇÃO, DIRIGINDO-LHES PALAVRAS COMO: “QUE BOM QUE VOCÊ VEIO”, “GOSTAMOS QUANDO VOCÊ VEM NOS VISITAR”, TENTANDO MANTER A CONVERSA ONDE FOR POSSÍVEL.

SEJA NATURAL. EVITE A SUPER PROTEÇÃO. A PESSOA COM DEFICIÊNCIA MENTAL DEVE FAZER SOZINHA TUDO O QUE PUDER; AJUDE-A QUANDO REALMENTE FOR NECESSÁRIO.

LEMBRE-SE: DEFICIÊNCIA MENTAL PODE SER CONSEQÜÊNCIA DE UMA DOENÇA, MAS NÃO É UMA DOENÇA; É UMA “CONDIÇÃO DE SER”.  NUNCA USE A EXPRESSÃO: DOENTINHO (A) OU BOBINHO (A) QUANDO SE DIRIGIR OU SE REFERIR A UMA PESSOA COM DEFICIÊNCIA MENTAL.

NÃO SE ESQUEÇA: DEFICIÊNCIA MENTAL NÃO É DOENÇA MENTAL.

UMA PESSOA PORTADORA DE DEFICIÊNCIA MENTAL É, EM PRIMEIRO LUGAR, UMA PESSOA.

ENQUANTO FOR CRIANÇA, TRATE-A COMO CRIANÇA. QUANDO FOR ADOLESCENTE OU ADULTO TRATE-O COMO TAL.

VOCÊ NÃO ENCONTRA PESSOAS COM ESSES PROBLEMAS?

POR QUÊ?


ü  PORQUE NÃO PODEM ANDAR DE ÔNIBUS, E OUTROS VEÍCULOS, QUE AS CONDUZAM A LUGARES PÚBLICOS.

ü  PORQUE NÃO RECEBEM FORMAÇÃO PROFISSIONAL PARA INTEGRAR-SE AO TRABALHO.

ü  PORQUE A SOCIEDADE AS ESCONDE.



E VOCÊ, O QUE PODE FAZER?

ü  FAÇA-LHES COMPANHIA.

ü  AJUDE-AS A VIAJAR E TRANSPORTAR-SE.

ü  AJUDE-AS A ESTUDAR E ENCONTRAR UM EMPREGO.

ü  AJUDE-AS NOS SEUS DIVERTIMENTOS.

ü  QUANDO VOCÊ EMPREGA PESSOAS, DÊ A PESSOA PORTADORA DE DEFICIÊNCIA O MESMO TRATAMENTO QUE VOCÊ DÁ A TODOS OS DEMAIS CANDIDATOS.

quinta-feira, 30 de julho de 2009

ATIVIDADE FÍSICA, PARA QUÊ?

A atividade física regular é importante na prevenção de diversas doenças e representa um fator fundamental para manutenção ou redução do peso corporal. Qualquer tipo de atividade física - esportes, exercícios, tarefas domésticas, caminhar para o trabalho e a própria atividade laboral - pode ser útil, pois promove um gasto calórico determinado.
A atividade física regular, combinada com uma boa alimentação, representa a forma mais eficiente e saudável para manter ou reduzir definitivamente o peso corporal. É preciso que estes comportamentos sejam incluídos no estilo de vida das pessoas e não apenas por um determinado período.
Os exercícios físicos, além do mais, podem modificar a composição corporal, influenciando o processo metabólico de transporte, utilização e armazenamento de substâncias energéticas. As modificações estruturais mais comuns decorrentes da prática regular de exercícios incluem aumento na densidade óssea e da massa muscular e redução dos depósitos de gordura. Logicamente, o tipo e grau de modificação orgânica, dependerá do tipo, intensidade, duração e frequência dos exercícios, além de características individuais.
Observa-se porém, alguns efeitos benéficos já comprovados, através da atividade física tais como: - Otimização da capacidade de recuperação após um esforço
- Aumento da capacidade psíquica
- Redução do estresse
- Redução de estados depressivos
- Regulaçao de distúrbios do sono
- Melhora da circulação sanguínea cerebral
- Aumento da capacidade de concentração
- Aumento da capacidade de memorização
- Prevenção de doenças do sistema nervoso
- Manutenção do convívio social
- Manutenção da autonomia nas atividades cotidianas
- Fortalecimento do sistema imunológico
- etc...
O ideal, para a maioria das pessoas, seria realizar 20 a 40 minutos de atividades aeróbias, de intensidade moderada a vigorosa, 3 a 5 vezes por semana, reservando tempo para duas sessões semanais de exercícios de fortalecimento ( musculação ) e alongamento. Entretanto, sabe-se que menos de 20% dos adultos nos países desenvolvidos, conseguem manter um programa como este. Além disso, pesquisas têm demonstrado que pessoas sedentárias ou irregularmente ativas podem ter ganhos substanciais para a aptidão física e a saúde, acumulando pelo menos 30 ( trinta ) minutos de atividades físicas de intensidade moderada, ao menos 5 ( cinco ) dias por semana.
E LEMBRE-SE!!!!!!!!!!
"A SAÚDE NÃO É TUDO MAS, TUDO NÃO É NADA SEM SAÚDE"
SCHOUPENHAUER

sexta-feira, 10 de julho de 2009

LIÇÕES DE AUTOCONHECIMENTO

O autoconhecimento é o verdadeiro segredo, a arma mais poderosa do campeão. O conhecimento do campo, do seu plano de ação e dos seus adversários é necessário, mas que terá que vir acompanhado do autoconhecimento - uma avaliação precisa de que você é e de quais são seus níveis de aptidão física, mental, espiritual e emocional. O campeão tem coragem para fazer um inventário preciso dos seus desafios, bloqueios, obstáculos e medos pessoais, bem como para determinar onde terá de se esforçar mais para superar as suas limitações. Conhecer o seu eu verdadeiro também é uma salvaguarda para não se subestimar e dar ao adversário mais crédito do que o necessário. Você não vai querer dar permissão aos seus adversários para que o façam se sentir inferior. Seja irredutível com seus talentos, sua resistência, forças e coragem; aja em cada momento de maneira a demonstrar, com orgulho, quem você é e suas qualidades como competidor. Aja com absoluta integridade. Confie nessa sabedoria interior e use-a; se não fizer isso, o medo e a incerteza se instalarão. Não comprometa essa integridade; lembre-se de que é suficientemente capaz e que merece ser o melhor possível. Sem querer desconsiderar qualquer outro competidor, lembre-se de que você tem valor, algo muito importante a contribuir, e comece a mostrar todas as suas virtudes como atleta. Essa certeza provém do conhecimento de quem você É.


"Quem conhece tão bem a si mesmo quanto ao seu adversário jamais está em perigo. Quem conhece a si mesmo mas não conhece o adversário tem apenas metade da chance de vencer. E quem não conhece nem a si mesmo nem ao outro está na posição de perdedor."

SUN-TZU